Je prends conscience que le stress est un élément naturel de nos existences.
Nous ne pouvons totalement l'éliminer.
Certains événements positifs ou tristes sont sources de stress.
Changement de situation et de lieux de vie,  deuils  en particulier.

Trop de stress non identifié ou non traité peut nous nuire d'une façon extrême

Des signes qui doivent m'alerter:
Perte d'appétit
Évitement de certaines situations
Procrastination
Abus de médias
Oublis
Maladresses
Pessimisme
Râleries
Ruminations
Ici des signes également valables en cas de fatigue mentale, morale, épuisement physique et psychique
Nausée ou refus de manger
Difficultés d'organisation et de concentration
Noyade dans des verres d'eau
Manque de motivations et fatigues fréquentes
Oubli pur des buts poursuivis ou des priorités pour atteindre un but

Qu'est ce qui me stresse?
Être en inadéquation avec les situations rencontrées
Manquer de pognon pour arriver à mes fin de mois et mes buts
Qu'on m'en demande trop
Qu'on abuse de moi
Ne pas pouvoir ou savoir me défendre
Être prisonnière de trop de limites
Ne pas savoir trier
Ne pas savoir éliminer