Recherche sur youtube, quelques notes prises:

1) S'AIDER SOI MÊME Lucien Auger Livre audio

https://youtu.be/OHebIC0QPHQ

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2) Blessure de rejet Steves Doupeux 

La blessure de rejet comment s'en libérer

S'observer

S'accepter

Se reprogrammer

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3) Très intéressant:

 séance d'hypnose:

Hypersensibilité blessure du rejet hypnose thérapeutique

chaine:

Hypnose Therapeutique pour les Hypersensibles et les Surdoués

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Guérir les blessures du passé: le rejet

Alain chevillon

Prise de note à la volée:

Je n'ai pas le droit de vivre

Perfectionnisme

Prouver son droit à l'existence

Fixé sur le système endocrinien sexuel

La blessure met en place elle-même ce fonctionnement.

On n'a plus le choix, la mécanique fonctionne en automatique.

Difficulté au sujet de créer et construire, de procréer

Créer de l'appartenance

=>

Blessure d'injustice

tout faire pour être parfait et ça marche pas

Être irréprochable mais c'est jamais assez ou satisfaisant

Rigidité

Protection par colère tristesse et fuite

Juger les autres

Se révolter

Déprimer 

Rupture avec l'autre car je n'arriverai jamais à accéder à sa demande

Comprendre intellectuellement OK mais ça ne va pas changer ma personne.

Comment je fonctionne car c'est un mode d'emploi. Si je trouve ce mode d'emploi je ne serai pas phagocytée par mes blessures.

Le rejet se manifeste aussi lorsque mes petits frères ou soeurs naissent, lorsque je suis envoyée en pensionnat, en camp. Et nombre d'autres occasions de ressentir ou d'inaugurer cette blessure.

Blessure en lien avec parent du même sexe

Réponse automatique:

Peur, fuite

Car peur de perdre la considération, l'emploi.

Donc la fuite et le perfectionnisme rassurent. Puisqu'on a l'air de prendre ou garder le contrôle.

[Réflexion perso: Perfectionnisme? Après  c'est l'overburning qui guette!]

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Guérir les blessures du passé l'abandon:

Alain Chevillon

assimilable à l'Oedipe

blessure en lien avec le parent du sexe opposé

par exemple: enfant coupé de l'amour maternel dans le cas de césarienne

il ne peut vivre que sous le regard des autres

une séparation = une mort

énormément de mal à rompre une relation nocive

génère quelqu'un d'hyper dépendant

touche le thymus et les surrénales (anagramme de rein = rien)

devenir le "sauveur" des autres pour avoir de l'importance et de l'amour: j'ai besoin des autres pour exister

se faire aimer non pour ce qu'on est mais pour ce qu'on fait

retrouver de la valeur et une bonne image de soi

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 De l'abandon à la gratitude

Alain Chevillon

Etape de la demande de pardon

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 Guérir du sentiment d'abandon Pascal Auvigne

présentation d'une thérapie

manque d'amour maternel au départ

engendre:

Culpabilité

indigne d'être aimé

car trop de défauts, pas de valeur

devenir contrôlant pour se défendre

devenir dépendant de substances ou de rituels de protection

codépendance dans le couple

recherche excessive de plaire

recherche irréaliste de perfection

comment sortir de là?

d'où necessité de thérapie

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https://m.youtube.com/watch?v=NUzb4AZBSk8

Prendre des notes s'avérera utile (à part ces quelques mots à la volée, j'ai noirci sur ce sujet 26 pages A4)

Petit aperçu en survol du sujet traité:

Les "toxiques" ont besoin principalement de: Guérir de blessure à l'estime de soi

Si d'autres peuvent être toxiques pour nous, nous sommes certainement le toxique de nombreuses autres personnes

L' environnement toxique produit un sabotage sur la personne "empoisonnée" 

A quoi reconnait-on qu'on est en présence de toxiques?

A quoi reconnait-on les toxiques? 

Comment intervenir?

Les Sésames sont:

• désamorcer la toxicité verbale

• Réagir à l'empoisonnement

Il est possible de reconstruire une relation avec un toxique ou quelqu'un dont on a été le toxique, on nous explique comment

Et si ce n'est ni possible ni souhaitable, on peut couper cette relation purement et simplement (ça pourra demander des efforts perso mais profitables)

Remarques perso:

Élément "rafraichissant" : On ne retrouvera pas la notion de narcissisme pervers trop à la mode ces derniers temps, on se concentrera davantage sur les différentes toxicité possibles, c'est bien plus concernant. Nous sommes tous concernés.

Le "toxique", ce n'est pas que l'autre!

Alors que faire docteur?

Bien observer, bien s'observer en premier.

Action, réaction et GO!

A chacun de nous les secrets et remèdes de la vie!