enfoncer son index au creux de son estomac et compter jusqu'à 60

prendre du calcium ( ex 1 comprimé) peut aider à apaiser les nerfs

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les indications données ici ne prétendent pas servir de médications, de remèdes

et elles ne se substituent pas à un traitement ordonné par un praticien authentique et assermenté

ces conseils sont là pour aider les personnes à être efficaces et cohérentes avec les traitements qu'elles suivent et prennent ou qui leur seront ou seraient ordonnés